Le Shinrin-yoku : L’art et la science des bains de forêt au Japon
Au cœur de la culture japonaise, se trouve une pratique profondément enracinée et scientifiquement soutenue : le Shinrin-yoku, ou bains de forêt. Cette tradition consiste à immerger ses sens dans l’atmosphère d’une forêt, une méthode utilisée pour réduire le stress et améliorer la santé générale. Cet article explore l’origine, les bienfaits et les méthodes pratiques…